La guía definitiva para pausas activas ludicas

Para trabajar el cuello podemos realizar un masaje con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o perfectamente, flexionar la vanguardia, intentando tocar nuestro pecho con el mentón y sufrir Tenuemente el mentón alrededor de el lado derecho durante 10 segundos y posteriormente, alrede

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